|
Neustart
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 95,95g | Karb: 165,39g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bell Zürcher Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika, Napolitains. Camilan/Lainnya: Napolitains, Migros Bio Paranüsse, Portwein. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|