Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 86,39g | Prot: 124,64g | Karb: 173,20g.
Makan Pagi: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Gebratener Reis, Rindfleisch Curry. Makan Malam: Migros Schinkenwurst, Karotten, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains, Frey Napolitains, Vollmilch, Schwarztee, Clementinen, Schwarztee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|