Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2012
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 109,61g | Karb: 314,47g.
Makan Pagi: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Linzertorte, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Hühnchen Curry, Basmati Reis Im Kochbeutel, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Malam: Kirschtomaten, Süßkirschen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kotelett. Camilan/Lainnya: Flan Choco, Flan Caramel. lagi...
|
|
3340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Crosstrainer 1 - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|