Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1623 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 94,73g | Karb: 150,96g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Thomy Rahmsauce, M-Classic Trutenschnitzel, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Portwein, Cailler Napolitans, Gemischter Salat, Möhren, Hugo Reitzel Salatsauce French, Terrasuisse Hinterschinken. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|