Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
2060 kkal
|
Lemak: 93,73g | Prot: 120,53g | Karb: 186,83g.
Makan Pagi: Trauben, Schinken, Emmi Tête De Moine, Früchtebrot, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Midor Basler Brunsli, Mailänderli, Migros Poulet Cordon Bleu, Gefüllte Zucchini. Makan Malam: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|