Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 112,45g | Prot: 145,26g | Karb: 157,63g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Erdnusssoße, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, M-Classic Trutenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Migros Hinterschinken Terrasuisse, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico, Tomaten, Alfredo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans, Normaler Kaffee, Vollmilch, Äpfel. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|