Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 126,79g | Karb: 169,44g.
Makan Pagi: Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Balisto Yoberry-Mix, Anna's Best Spätzli mit Eiern, Rahmsauce, Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|