Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
2278 kkal
|
Lemak: 112,38g | Prot: 111,57g | Karb: 206,12g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Munz Prügeli Weiss, Espresso, Vollmilch, Knorr Risotto Ai Funghi, Cordon Bleu. Makan Malam: Frey Napolitains, Thai Kitchen Green Curry Sauce, M-Classic Kokosfett, Zwiebeln, Gekochter Lauch, Kürbis, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Clementinen. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch, Espresso, Schwarztee, Vollmilch. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|