Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2012
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 73,77g | Karb: 242,17g.
Makan Pagi: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ravioli mit Tomatensauce, Gruyère Ementaler Reibkäse. Makan Malam: Bratkartoffeln, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Roastbeef (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Vivo Birnen/Melisse. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|