Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 91,47g | Prot: 100,02g | Karb: 181,12g.
Makan Pagi: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Balisto Yoberry-Mix, Zwiebelsauce, Migros St. Galler Olma-Bratwurst, Nudeln (Gekocht), Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. Makan Malam: M-Classic Mandeln, Farmer's Best Edamame. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|