Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2012
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2939 kkal
|
Lemak: 158,13g | Prot: 148,22g | Karb: 212,00g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Bechamelsauce, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: In Honig Geröstete Mandeln, Joghurt Traube, Hinterschinken, Flan Choco. Camilan/Lainnya: Toffifee. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|