Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2012
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2012:
|
1996 kkal
|
Lemak: 92,13g | Prot: 67,30g | Karb: 228,86g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Brötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Gehaltvolle Sahne, Fenchel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kalbsschnitzel. Makan Malam: Frühlingsmandeln, Instant Noodel Soup Curry. Camilan/Lainnya: Goldbären. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|