Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2012
|
115,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4015 kkal
|
Lemak: 183,27g | Prot: 156,35g | Karb: 428,62g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Caesar Dressing, Small Salad, Jus d'orange Mclassique, Apfelmus mit Zucker, Älpler-Magronen. Makan Malam: Goldhase, Danonino, Barbecue Sauce, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Caramello. Camilan/Lainnya: Zucker, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
4354 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 3 - 31 menit, Crosstrainer 2 - 31 menit, Crosstrainer 1 - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|