Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 109,15g | Karb: 194,37g.
Makan Pagi: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Frey Tourist, Parmesan (Gerieben), Anna's Best Gehacktes mit Hörnli. Makan Malam: Clementinen, Sellerie, Citterio Salami Milano, Rote Paprika, Migros Cottage Cheese Nature. Camilan/Lainnya: Clementinen, Vollmilch, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Vollmilch. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|