Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 62,51g | Prot: 98,30g | Karb: 184,97g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Migros Ragoût de Porc, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: La Coupe Mostbröckli Anschnitte, Peperoni, Migros Cottage Cheese Nature. Camilan/Lainnya: Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cailler Napolitans, Äpfel, Espresso, Vollmilch. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|