Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1764 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 91,29g | Karb: 194,51g.
Makan Pagi: Napolitains, Weggli, Coop Kaffeerahm, Tee ungesüßt. Makan Siang: Galbani Mozzarella, M-Budget Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Migros Emmentaler, Möhren, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Tee ungesüßt. lagi...
|
|
3233 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|