|
Zweiter Anlauf die Halbzeit zu durchbrechen.
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
3906 kkal
|
Lemak: 164,13g | Prot: 134,77g | Karb: 398,48g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Schweizer Käse, Rahmsauce, Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|