Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 115,86g | Karb: 178,31g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Knorr Bratensauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|