Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2012
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 102,75g | Karb: 185,69g.
Makan Pagi: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Milch 3.5%, Birchermüesli. Makan Malam: Flan Choco, Hinterschinken, Kirschtomaten, Rösti (Tiefgefroren oder Trockenmischung), Lager Hell, Hinterschinken, Rührei (Ganz, Gekocht). lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|