Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1649 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 138,24g | Karb: 158,22g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Erbsen, Bratensoße, Coop Lammfilet, Betty Bossi Spätzli mit Eiern. Makan Malam: Migros Ferrarini Parmigiano Reggiano, Migros Bresola, Gekochter Mangold, Pastinaken Gekocht. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. lagi...
|
|
3244 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|