Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2012
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2012:
|
2375 kkal
|
Lemak: 117,99g | Prot: 115,39g | Karb: 206,20g.
Makan Pagi: Zucker, Mc Muffin, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Malam: Knaeckebrot Exquis Sesam, Cottage Cheese Schnittlauch, Calzone mit Fleisch und Käse, Französisches Salatdressing, Grüner Blattsalat, Hartgekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Caramel Macchiato (Tall), Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|