Tanggal Mulai: 04 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 90 kg
25 Agu 24	88,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 24	87,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 24	88,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 24	87,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 24	87,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 24	87,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	87,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	87,8 kg	Cukup Baik
17 Agu 24	87,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 24	87,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 24	87,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 24	88,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 24	88,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 24	88,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 24	88,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 24	87,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 24	88,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 24	87,0 kg	Cukup Baik
29 Jul 24	87,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 24	87,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 24	88 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	88,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	88 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	87,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	91,1 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	90 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	90,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	90,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	90,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 24	90,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 24	90 kg	Cukup Baik
09 Mei 24	90,1 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	89,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	89,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	90,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	91,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	91,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	88,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	88,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	89,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	88,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	87,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	87,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	88,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	88,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	39,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	39,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	87,0 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	87,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	87,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	87,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	88,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	87,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	88,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	88,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	87,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	87,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	88,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	83,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	84,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	85,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	85,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	85,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	86 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	84,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	85,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 19	84,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	84,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	84 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	85,1 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	84,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	85,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	84,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	84 kg	Cukup Baik
25 Okt 19	84 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	84 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	84,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	85 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	85,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	84,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	85,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	84,6 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	84,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	85,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 19	85,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	84,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 19	83,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 19	83,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	84 kg	Cukup Baik
06 Okt 19	84,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	84 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	84,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	85 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	84,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	85,3 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	84,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 19	85,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	84,1 kg	Cukup Baik
27 Sep 19	84,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 19	84,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 19	84,7 kg	Cukup Baik
24 Sep 19	84,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	84,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	84,6 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	84,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	83,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	84,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	84,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	83,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	83,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	83,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	84 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	84,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	85,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 19	84,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	84,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	83,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	84,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	84,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	85,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	85,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	84,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	84,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	84,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	85,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 19	84,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	85,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	85,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	84,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	84,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	85,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	85 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	86,1 kg	Cukup Baik
11 Agu 19	83,8 kg	Cukup Baik
10 Agu 19	82,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	82,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 19	83,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	84,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	83,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	84,2 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	83,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	83,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	83,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	83,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	83,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	84 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	83,6 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	83,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	83,6 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	83,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	83,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	83,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	84,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	84,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	83,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	82,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	83 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	82,9 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	83 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	82,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	82,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	83,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	83,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	83,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	83,1 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	84,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	83,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	84,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	83,6 kg	Cukup Baik
06 Jul 19	83,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	83,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 19	83,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	83,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	83,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	84,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 19	84,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 19	83,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	83,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	83,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	83,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	83,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	83,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	83,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 19	82,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	82,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 19	83,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 19	83,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	83,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	83,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	83,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	83,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	83,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	83,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	84,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	85,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	84,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	84,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	84,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	84,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	83,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	83,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	83 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	83 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	83,4 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	84,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	83,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	83,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	83,3 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	83 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	82,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	83,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	83,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	83,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	83,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	83,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	83,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	84,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	83,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	83,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	83,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	84 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	84,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	85,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	83,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	83,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	83,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	83,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	83,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	82,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	83 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	82,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	82,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	82,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	84,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	83,4 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	83,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	83,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	83,3 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	82,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	82,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	82,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	83,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	83,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	83,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	83 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	82,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	82,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	82,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	82,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	82,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	81,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	81,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	82,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	82,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	82,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	82 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	82 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	82,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	81,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	82 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	82,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	82 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	81,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	81,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	81,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	82,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	82,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	83,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	82,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	81,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	81,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	81,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	81,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	82,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	82 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	81,2 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	80,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	81,3 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	81,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	81,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	81,8 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	82,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	82,1 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	81,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	81,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	82 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	82,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	82,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	83 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	82,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	83,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	82,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	82,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	83,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	84 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	83,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	83,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	83,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	83 kg	Cukup Baik
14 Feb 19	81,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	81,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	82,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	83,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	82,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	82,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	82,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	82,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	82,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	83,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	83,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	84,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	84,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	83,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	83 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	81,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	81,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	82,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	81,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	81,3 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	81,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	82,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 19	82,6 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	82,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	82,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	82 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	81,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	81,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	81,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	81,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	82,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	82,2 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	82 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	81,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	82,1 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	81,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	82,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 19	82,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 19	82 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	81,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	83,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 19	83,1 kg	Cukup Baik
31 Des 18	82,2 kg	Cukup Baik
30 Des 18	82,7 kg	Cukup Baik
29 Des 18	83,1 kg	Cukup Baik
28 Des 18	83,2 kg	Cukup Baik
27 Des 18	82,9 kg	Cukup Baik
26 Des 18	82,3 kg	Cukup Baik
25 Des 18	82,4 kg	Cukup Baik
24 Des 18	81,9 kg	Cukup Baik
23 Des 18	82 kg	Cukup Baik
22 Des 18	81,7 kg	Cukup Baik
21 Des 18	81,9 kg	Cukup Baik
20 Des 18	82,3 kg	Cukup Baik
19 Des 18	81,1 kg	Cukup Baik
18 Des 18	81,2 kg	Cukup Baik
17 Des 18	82,3 kg	Cukup Baik
16 Des 18	83,4 kg	Cukup Baik
15 Des 18	82,5 kg	Cukup Baik
14 Des 18	82,8 kg	Cukup Baik
13 Des 18	81,9 kg	Cukup Baik
12 Des 18	83,5 kg	Cukup Baik
11 Des 18	83,7 kg	Cukup Baik
10 Des 18	83,2 kg	Cukup Baik
09 Des 18	82,9 kg	Cukup Baik
08 Des 18	83,1 kg	Cukup Baik
07 Des 18	82,6 kg	Cukup Baik
05 Des 18	82,8 kg	Cukup Baik
04 Des 18	83,6 kg	Cukup Baik
03 Des 18	85,1 kg	Cukup Baik
02 Des 18	85 kg	Cukup Baik
01 Des 18	82,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	82,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 18	82,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	83,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	84,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	84,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	82 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	82,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	82,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	82,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	84,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	83,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 18	83,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 18	83,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	83,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 18	84,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	84,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	84,5 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	83,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	84,1 kg	Cukup Baik
08 Nov 18	83,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	83,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	84,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	84,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	83,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	84 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	83,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	83,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 18	83,2 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	83,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	84,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 18	84 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	83,7 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	83 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	83 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	83,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	83,1 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	84,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	83 kg	Cukup Baik
20 Okt 18	82,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 18	83,2 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	82,8 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	82,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	83,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	82,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	82,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	82,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	83,1 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	82,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	82,9 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	82,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	83,2 kg	Cukup Baik
07 Okt 18	82,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	81,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	81,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	82,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	81,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	82,1 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	81,9 kg	Cukup Baik
30 Sep 18	82,5 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	82 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	81,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	82,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	81,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	82,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	82,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	82,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	82,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	81,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	81,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	81,5 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	81,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	82,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	81 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	80,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	80,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	82,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	79,3 kg	Cukup Baik
16 Agu 18	79,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	78 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	78,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	78,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	75,3 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	76,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	74,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	75,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	75,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	75 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	75,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	75,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	77,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	78,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	81,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	82 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	80,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	79,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	80,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	78,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	80,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	78,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	78,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	80 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	78,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	77,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	78,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	78,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	77,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	77,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	77,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	77,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	77,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	77,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	77,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	76,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	77,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	78 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	77,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	77,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	77,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	76,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	77 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	77,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	76,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	77,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	78,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 18	76 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	77,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	77,3 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	77,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	78,9 kg	Cukup Baik
31 Des 17	76,6 kg	Cukup Baik
30 Des 17	76,4 kg	Cukup Baik
29 Des 17	76,9 kg	Cukup Baik
28 Des 17	77,2 kg	Cukup Baik
27 Des 17	78,5 kg	Cukup Baik
26 Des 17	78 kg	Cukup Baik
25 Des 17	76,9 kg	Cukup Baik
24 Des 17	77,3 kg	Cukup Baik
23 Des 17	76,1 kg	Cukup Baik
22 Des 17	76,1 kg	Cukup Baik
21 Des 17	75,8 kg	Cukup Baik
20 Des 17	75 kg	Cukup Baik
19 Des 17	75,3 kg	Cukup Baik
18 Des 17	76,2 kg	Cukup Baik
17 Des 17	76,6 kg	Cukup Baik
16 Des 17	76,2 kg	Cukup Baik
15 Des 17	75,6 kg	Cukup Baik
14 Des 17	75,6 kg	Cukup Baik
13 Des 17	74 kg	Cukup Baik
12 Des 17	74,2 kg	Cukup Baik
11 Des 17	74,2 kg	Cukup Baik
10 Des 17	74 kg	Cukup Baik
09 Des 17	74,4 kg	Cukup Baik
08 Des 17	73,8 kg	Cukup Baik
06 Des 17	74,7 kg	Cukup Baik
05 Des 17	74,7 kg	Cukup Baik
04 Des 17	75,1 kg	Cukup Baik
03 Des 17	74,1 kg	Cukup Baik
02 Des 17	73,7 kg	Cukup Baik
01 Des 17	74 kg	Cukup Baik
30 Nov 17	74,1 kg	Cukup Baik
28 Nov 17	74,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	75,2 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	75,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 17	74,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	75,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 17	75,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	75,1 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	75,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	75,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 17	75,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 17	75,3 kg	Cukup Baik
17 Nov 17	75,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	75,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	76,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	76,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 17	77,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 17	77,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 17	76,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	76,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	76,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	76,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	76,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	77,3 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	77 kg	Cukup Baik
04 Nov 17	75,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 17	76,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 17	77,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	77,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 17	77,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 17	78 kg	Cukup Baik
27 Okt 17	78,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 17	77,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	78,2 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	78,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 17	78,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	78,9 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	79 kg	Cukup Baik
20 Okt 17	78,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 17	78,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	78,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	78,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 17	79,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 17	79,5 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	79,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	78,8 kg	Cukup Baik
12 Okt 17	79,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 17	79,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 17	79,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	79,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 17	78,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 17	79,3 kg	Cukup Baik
06 Okt 17	79,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	79,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 17	79,6 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	80,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 17	80,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 17	80,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 17	80,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 17	80,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 17	80,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	80,9 kg	Cukup Baik
18 Sep 17	81,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	82,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	80,1 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	81,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	82 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	82,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	82,4 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	82,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	82,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	83,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	83,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	84,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	83,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	84,1 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	84,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	84,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	84,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	83,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	83,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	83,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	83,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	84 kg	Cukup Baik
27 Agu 17	83,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	84,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	84,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	84,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	85,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	86,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	85,7 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	88,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	88,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 17	90 kg	Cukup Baik
13 Okt 14	87 kg	Cukup Baik
10 Okt 14	84,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 14	81,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 14	85 kg	Cukup Baik
09 Mei 14	77,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 14	78,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 14	79,9 kg	Cukup Baik
04 Apr 14	81,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 14	81,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 14	83 kg	Cukup Baik
07 Mar 14	84,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 14	90 kg	Cukup Baik