Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1949 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 186,13g | Karb: 192,72g.
Makan Pagi: Banana, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, 100% Whey Gold Standard, Fiocchi di Avena, Noci. Makan Siang: Asdomar Tonno All’Olio di Oliva (Sgocciolato), Barilla Tortellini al Prosciutto Crudo. Makan Malam: Certossa Pane alla Segale, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Esselunga Coste, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Camilan/Lainnya: Carrefour Fiocchi di Avena, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mcennedy Cranberries Dried & Sweetened, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Carrefour Bresaola, Win Nutrition Protein Bar, Belbake Mandorle Californiane, Mela. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|