Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 196,59g | Karb: 268,07g.
Makan Pagi: Pane Integrale al 100% Tostato, Hellmann's Ketchup, Viva Fiocchi di Latte, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Makan Siang: Salsa di Soia (Shoyu), Nixe Tonno al Naturale, Hellmann's Ketchup, Pomodori Ciliegini, Carrefour Riso Fino. Makan Malam: Mais, Per Te Pollo Cotto al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pomodori Ciliegini. Camilan/Lainnya: Mela, Mandorle, Uovo Sodo, Banana, Banana, Icon Fit Whey Isolate 90+. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|