Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2362 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 139,84g | Karb: 302,34g.
Makan Pagi: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Todavida Bran Flakes. Makan Siang: Coop Riso Originario, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Verdure, Spezzatino con Piselli. Makan Malam: Deluxe Pesto con Funghi, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Camilan/Lainnya: Paluani Pandoro, Belbake Mandorle Californiane, Mela, Kellogg's Special K Protein (28g), Certossa Crackers Integrali. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|