Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3246 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 203,57g | Karb: 419,31g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Kiwi. Makan Siang: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Star Tonno Frontera, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Makan Malam: Deluxe Pesto con Funghi, Campo Largo Ceci, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Carrefour Pollo Allevato a Terra. Camilan/Lainnya: Hatherwood Marmellata di Limoni, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Nutella Nutella, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Probios Marmellata Ananas e Zenzero , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivo Meglio Pane di Segale, Haterwood Digestives, Milka Cookies, Enervit Power Sport Performance Bar. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|