Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
2614 kkal
|
Lemak: 82,65g | Prot: 128,88g | Karb: 321,99g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mix di Frutta a Guscio. Makan Siang: Alpen Fest Schwarzwalder Kirsch Eis Black Forest Ice Cream, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Lidl Macinato di Bovino Adulto Scottona, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico . Makan Malam: Milbona Mix Grattugiato Fresco, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Ribeira Tonno all'olio d'oliva . Camilan/Lainnya: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Pan Bauletto Integrale, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Pan Bauletto Integrale, Crich Crackers Salati, Gentilini Novellini . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|