Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
3732 kkal
|
Lemak: 138,11g | Prot: 192,19g | Karb: 429,43g.
Makan Pagi: Mcennedy Peanut Butter Crunch Prod. Uff., Maia Albume d'uovo, Carrefour Avena . Makan Siang: Coop Prosciutto Cotto Toast, Babà al Rum, Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Makan Malam: Muffin con Gocce di Cioccolato, Mozzarella in Carrozza, Zeppoline, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|