Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3697 kkal
|
Lemak: 175,64g | Prot: 142,78g | Karb: 399,62g.
Makan Pagi: Torta di Carote senza Zucchero a Velo. Makan Siang: Quiche di Spinaci senza Carne, Paté di Fegato (in Scatola), Pizza Margherita, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Fontina. Makan Malam: Patate al Forno, Salame Secco o Duro, Tomino, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Camilan/Lainnya: Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Tomino, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Fontina, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Salame. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|