Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
3315 kkal
|
Lemak: 110,89g | Prot: 218,78g | Karb: 395,20g.
Makan Pagi: Pure Superfood Burro D’Arachidi Smooth, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Pan Bauletto Integrale. Makan Siang: Bio Alimenti Fusilli Integrali Biologici, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Makan Malam: Old Wild West Toro Seduto. Camilan/Lainnya: Gelato Morbido, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Maia Albume d'uovo, Prozis Oat Flakes, Pane Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivo Meglio Bran Sticks. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|