Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2986 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 209,18g | Karb: 372,47g.
Makan Pagi: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Realvalle Macinato Magro di Bovino. Makan Siang: Kiwi, Campo Largo Passata di Pomodoro, Realvalle Macinato Magro di Bovino, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Makan Malam: Salame, Unes Riso Integrale Biologico, Carrefour Pollo Allevato a Terra. Camilan/Lainnya: Ciambellone, Hero Marmellata Ananas di Stagione , Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Certossa Crackers Integrali . lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|