Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
4592 kkal
|
Lemak: 168,62g | Prot: 175,69g | Karb: 532,87g.
Makan Pagi: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Kellogg's Nice Morning, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Makan Siang: Riso, Pane Integrale, Cavolfiore, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Makan Malam: Nero d'Avola, Salati Preziosi Patatine Paprika, Patatine Tortilla di Mais, Sfogliatella Napoletana, Barilla Bavette Integrali, Quiche di Spinaci senza Carne. Camilan/Lainnya: Banana, Sfogliatella Napoletana, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|