Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
2570 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 232,18g | Karb: 278,50g.
Makan Pagi: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Makan Siang: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Makan Malam: Deluxe Patè di Funghi Porcini e Melanzane, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero, Broccoli. Camilan/Lainnya: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Gelato, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|