|
Cheat
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
1946 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 161,33g | Karb: 175,69g.
Makan Pagi: il Molino Chiavazza Crusbon, Banana, Novi Nero Nero 99%, Noci, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Whey Hydro Isolate Cioccolato . Makan Siang: Mcennedy Caesar Salad Dressing, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Freshona Sweetcorn (Prodotto Ufficiale). Makan Malam: Italpizza Pizza Margherita Integrale . Camilan/Lainnya: Marysol Tonno all'olio d'oliva, Pane Integrale. lagi...
|
|
4390 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 jam dan 33 menit, Istirahat - 10 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|