Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3071 kkal
|
Lemak: 117,87g | Prot: 252,75g | Karb: 250,49g.
Makan Pagi: Certossa Pane alla Segale, Lidl Macinato Scottona. Makan Siang: Delizie del Sole Ketchup, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Lidl Macinato Scottona. Makan Malam: Milbona Quark Magro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Quiche di Spinaci senza Carne, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Camilan/Lainnya: Pane Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Alesto Noci, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Banana, Fatina Mandorle, Banana, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|