Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
2530 kkal
|
Lemak: 93,69g | Prot: 198,12g | Karb: 214,70g.
Makan Pagi: Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Makan Siang: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Findus Bastoncini di Merluzzo. Makan Malam: Deluxe Patè di Funghi Porcini e Melanzane, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Delizie del Contadino Hamburger con Tacchino e Speck. Camilan/Lainnya: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Belbake Mandorle Californiane, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|