Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3563 kkal
|
Lemak: 82,40g | Prot: 256,02g | Karb: 454,52g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivo Meglio Pane di Segale, Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.). Makan Siang: Pane Integrale, Freshona Sliced Mushrooms (Funghi Champignon, a Fette), Carrefour Pollo Allevato a Terra. Makan Malam: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Carrefour Pollo Allevato a Terra, Unes Riso Integrale Biologico. Camilan/Lainnya: Ciambellone, Esselunga Biscotti Secchi, Crostata alla Marmellata, Iper Mini Pizzette Margherita , Girella Girella, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Fatina Mandorle, Certossa Crackers Integrali, Mandriana Carne Bovina in Gelatina. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|