Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
2735 kkal
|
Lemak: 81,23g | Prot: 236,79g | Karb: 269,26g.
Makan Pagi: Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Makan Siang: Zucchine Cotte, Barilla Conchiglie Rigate, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Makan Malam: Certossa Piadina Sfogliata Classica, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero, Broccoli. Camilan/Lainnya: Prozis Zero Dark Chocolate, Profitterol, Mela, Mela, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 12 jam dan 14 menit, Fitbit - 11 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|