Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3220 kkal
|
Lemak: 110,57g | Prot: 223,32g | Karb: 301,18g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Pane alla Segale, Carrefour Hamburger di Pollo . Makan Siang: Patatine Tortilla di Mais, Guacamole, Viva la Mamma Lasagne al Pesto, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Makan Malam: Montenegro Amaro, Vino Bianco da Tavola, Patatine Tortilla di Mais, Guacamole, Quiche di Spinaci senza Carne, Strudel di Mele, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Finocchio Crudo, Conad Prosciutto Crudo, Certossa Pane alla Segale, Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|