Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2014
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 62,10g | Prot: 166,36g | Karb: 91,08g.
Makan Pagi: Mela, Quaker White Oats, Albume d'uovo Cotto. Makan Siang: Pesca, Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Pomodori, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Makan Malam: Pomodori, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Melone, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Sibamba Noci Sgusciate, Cantalupo (Melone), Sibamba Noci Sgusciate, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Pesca. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|