Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
5151 kkal
|
Lemak: 213,37g | Prot: 286,82g | Karb: 413,75g.
Makan Pagi: Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Milbona Edam, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Pomodori, Mais, Salmone al Forno o alla Griglia. Makan Malam: Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Gelato Morbido, Torta di Mele, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pasta alla Carbonara, Polenta. Camilan/Lainnya: Prosecco, Grissini Semplici, Pecorino, Salame Morbido, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|