Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
3339 kkal
|
Lemak: 82,92g | Prot: 238,86g | Karb: 409,36g.
Makan Pagi: Kellogg's Nice Morning, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Makan Siang: Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Bresaola. Makan Malam: Develey Salsa Yogurt, Cavolo, Torta di Mirtilli, Carne di Manzo, Carne di Vitello, Eurospin Saltimbocca Cotto con Forno in Pietra. Camilan/Lainnya: Certossa Crackers Integrali , Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Organic Peanut Butter, Pane Integrale, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|