Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
2997 kkal
|
Lemak: 81,05g | Prot: 178,43g | Karb: 377,67g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pure Superfood Burro D’Arachidi Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale. Makan Siang: Riso Grazia Riso Thaibonnet, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Makan Malam: Carrefour Polpa per Pizza (Prod Uff), Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino, Bio Alimenti Penne Rigate Integrali. Camilan/Lainnya: Gelato Morbido, Maia Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Oromare Tonno All’Olio D’Oliva (Prod Uff), Sondey Gallette di Riso senza Sale, Mela, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|