Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
2787 kkal
|
Lemak: 78,91g | Prot: 214,96g | Karb: 291,05g.
Makan Pagi: Kellogg's Nice Morning, Alesto Noci Californiane , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Makan Siang: Carote Cotte, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Barilla Penne Rigate. Makan Malam: McEnnedy Caesar Salad Dressing, Uovo, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Mela, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|