Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 195,59g | Karb: 260,08g.
Makan Pagi: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Makan Siang: Pane Integrale, Broccoli, Carrefour Hamburger di Pollo . Makan Malam: Delizie del Sole Ketchup, Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 99% Cacao, Pane Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Noberasco Bio Break con Mango, Quinoa e Gelso Nero, Banana, Alberti Torroncini Strega, Enervit Barretta Power Sport. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|