Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
3918 kkal
|
Lemak: 88,76g | Prot: 260,01g | Karb: 511,80g.
Makan Pagi: Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Pan Bauletto Integrale. Makan Siang: Gelatelli Frozen Skyr Natural, Carrefour Polpa per Pizza (Prod Uff), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Bio Alimenti Penne Rigate Integrali. Makan Malam: Gelato Fritto, Barilla Ragù Alla Bolognese, Barilla Tagliatelle, Uramaki, Hosomaki, Temaki Salmone Avocado, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Esselunga Salmone: Gunkan, Involtino Primavera Vegetariano. Camilan/Lainnya: Aia Hamburger di Pollo, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pesca, Banana, Prozis Oat Flakes, Pesca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Aia Hamburger di Pollo. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|