Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
2001 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 167,27g | Karb: 226,48g.
Makan Pagi: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.). Makan Siang: Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Spinaci, Arrosto di Tacchino, Purè di Patate. Makan Malam: Deluxe Sugo Funghi e Tartufo, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Broccoli, Uovo. Camilan/Lainnya: Banana, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|