Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
2678 kkal
|
Lemak: 110,37g | Prot: 172,91g | Karb: 242,21g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Maribel Marmellata di Ciliegie. Makan Siang: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Falcone Crostata Crema al Limone, Tonno, Frittata di Uova. Makan Malam: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Banana, McVitie's Digestive, Certossa Crackers Integrali, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Pepite Asiago E Speck. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|