Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 221,32g | Karb: 240,84g.
Makan Pagi: Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Manusol Aktiv Flakes Frutti Rossi (Prod Uff), Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Carote Cotte, Pane Integrale. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Vivo Meglio Fusilli Integrali. Camilan/Lainnya: Haribo Orsetti d'oro, Uovo Sodo, Mela, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|