Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3698 kkal
|
Lemak: 79,73g | Prot: 211,65g | Karb: 526,30g.
Makan Pagi: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup (Prodotto Ufficiale), Gustato Ceci, Oromare Tonno All’Olio D’Oliva (Prod Uff), Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Makan Malam: Broccoli, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Camilan/Lainnya: Banana, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Pasta di Mandorle, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|